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GAH


Clase grupal de GAH (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) en la que se realizan ejercicios destinados a potenciar el suelo pélvico mediante un vacío de la cavidad abdominal que se consigue con la activación de la musculatura del abdomen y el diafragma, fortaleciendo de este modo la faja abdominal y consiguiendo una notable reducción del perímetro de la cintura.

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